SQUASH É SAÚDE

Academia Squash Point


Squash para queimar muitas calorias!
Pode ser praticado por qualquer pessoa é encarado como uma atividade física de grandes resultados. A procura vem crescendo cada vez mais entre as mulheres por ser um esporte de grande queima calórica e alguns movimentos como o agachamento para se manter o domínio da bolinha, ajuda a fortalecer e tonificar principalmente os músculos dos membros inferiores como coxa e glúteo.
A movimentação do praticante na quadra é bastante grande, desenvolvendo a agilidade e com o passar do tempo também a flexibilidade, o que possibilita jogadas com passadas mais longas. Devido a isto é sempre necessário um aquecimento prévio de 5 a 10 minutos e os alongamentos ao final.
O squash é uma modalidade esportiva não muito convencional, porém é parecido com o tênis, mas seus atletas ficam do mesmo lado da quadra.
"São inúmeros os benefícios do Squash, de acordo com o professor e proprietário da Academia Squash Point, Rafael Silveira:

-melhora o sistema cardiovascular

-aumenta o condicionamento físico

-relaxa e alivia as tensões do dia-a-dia

- modela o corpo

-desenvolve a agilidade , a flexibilidade, a coordenação motora,força e equilíbrio

- queima muitas calorias e muito mais"

Os movimentos são excelentes para aliviar o estresse, enrijecer a musculatura, além de queimar muitas calorias. Em uma partida de 30 minutos queima-se em média 500 calorias.Sua Academia está aberta de segunda a sábado (7 às 22 hrs), para aulas ou locações de quadras.Ele fornece todos os equipamentos necessários.

Faça uma aula experimental, grátis ,no Squash Point e voce verá todos esses benefícios.Venha fazer parte dessa equipe.

Squash Point - Av José Paes de Almeida, 167

Santa Monica

Fone - 99920581