Malhar no OUTONO é bom
Por quê: O calor já foi, o frio ainda não chegou e os dias são longos
Os benefícios: em dias mais frios, o corpo queima mais gordura. Isso porque ele precisa de mais energia para manter a temperatura estável. O metabolismo fica mais acelerado e a queima calórica é maior
A ressalva: O tempo seco e poluído requer cuidados redobrados com a hidratação
27 de maio 2009 revista veja
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